Mata ay ingatan at alagaan

Nag-post: Marjun Gugulan
Isinulat ni: Dr. Willie Ong


Mga payo ni Dr. Willie ukol sa tamang pagaalaga ng mata:

1. Huwag tumitig sa maliwanag na bagay tulad ng araw at fluorescent lights. Puwede masira ang

    mata.

2. Magsuot ng sunglasses o sombrero kung nasa ilalim ng sikat ng… More araw.

3. Bawasan ang liwanag ng computer, telebisyon, cellphone at I-Pad dahil puwedeng magdulot ng
    pananakit ng mata.

4. Bawat 20 minuto ng pagbabasa, tumigil ng 1 minuto at tumingin sa malayo para ma-relax ang

    mata.

5. Mag-hilamos at hugasan ang talukap ng mata para maka-iwas sa kuliti at impeksyon.

PANOORIN ang Video: