Diabetes Alamin at Huwag Palalain

Nag-post: Marjun Gugulan
Isinulat ni: Dr. Willie Ong



Magandang araw po sa inyo. Ang po natin ngaun ay patungkol sa Diabetes.

Sa videong ito ay ipapaliwanag ni Dr. Willie Ong ang mga Sintomas ng diabetes at magbibigay din sya ng payo ukol dito.

Meron po ba kayo nito?

Kung di pa ninyo alam. Mahalagang mapanood mo ito.

Posted on Youtube

Pagkain sa Diabetes

Ano Puwede at Bawal?

Pagkaing Puwede Kainin ng may Diabetes: 

1. Gulay tulad ng okra, kangkong, talong, malunggay, ampalaya at iba pa.

2. Isda 3. Prutas tulad ng mansanas, suha at pears. 

4. Brown rice o wheat bread Pagkaing

IIWASAN o BABAWASAN: 

1. Cake, Icing, Mantikilya, Ice Cream

2. Donut, Pancake at Chocolate Bars

3. Soft drinks, Iced Tea 

4. Lahat mga matatamis.